Online Kuruyemiş Ankara Firmaları

Gündelik yaşam içerisinde sıklıkla tüketilen ve özellikle ara öğünlerde, diyetisyen kontrolündeki çeşitli diyet programlarında, kahvenin veya çayın yanında tercih edilen bir numaralı besinler kuruyemişler olmuştur. Kuruyemiş pazarının artış göstermesiyle birlikte online kuruyemiş alışverişi de yaygınlaşmıştır. Bu sebeple online kuruyemiş Ankara içerisinde de firmaların yoğunlaştığı bir alışveriş tercihi haline gelmiştir.

Kuruyemiş Çeşitleri Nelerdir? 

Her damak tadına uygun çeşitli kuruyemişler mevcuttur. Tüketiciler, bu kuruyemişleri karışık kuruyemiş çeşnili veya karışık kuruyemiş içi lüks şeklinde satın alabilirken ayrı ayrı veya taleplerine göre belirledikleri içeriklerde de tercih etmektedir. Sıklıkla tercih edilen kuruyemiş çeşitleri şunlardır: 

• Antep fıstığı
• Çam fıstığı 
• Yer fıstığı
• Ay çekirdeği 
• Leblebi ağın
• Ceviz
• Hurma 
• Kuru incir 
• Sarı leblebi
• Köy leblebisi
• Beyaz leblebi
• Badem
• Kaju 
• Siirt fıstığı 
• Kavrulmuş fındık içi

Kuruyemiş Besin Değerleri 

Her kuruyemişin besin değeri farklılık gösterir. Diyetisyen kontrolünde diyet programı yapanlar başta olmak üzere besin değerlerine dikkat eden herkes için kontrollü tüketim oldukça önemlidir. Genel olarak besin değerine dikkat edilen kuruyemişler antep fıstığı, kaju, ceviz, leblebi, fındık, leblebi ve bademdir. 

Çeşitli Kuruyemişlerin 100 gr için besin değerleri şu şekildedir: 

Antep fıstığı:

• 562 kalori
• 45 g toplam yağ oranı 
• 0 g trans yağ
• 0 mg kolesterol 
• 1 mg sodyum
• 1025 mg potasyum
• 28 g karbonhidrat 
• 10 g diyet lifi
• 20 g protein     

Badem

• 576 kalori
• 0 g kolesterol
• 1 mg sodyum
• 705 mg potasyum
• 22 g karbonhidrat
• 12 g diyet lifi
• 21 g protein 

Fındık

• 628 kalori 
• 0 g kolesterol 
• 0 mg sodyum 
• 680 mg potasyum 
• 17 g karbonhidrat 
• 10 g diyet lifi 
• 15 g protein 

Kaju

• 553 kalori
• 0 g kolesterol
• 12 mg sodyum
• 660 mg potasyum
• 30 g karbonhidrat
• 3,3 g diyet lifi
• 18 g protein 

Ceviz

• 654 kalori
• 0 g kolesterol 
• 2 mg sodyum
• 14 g karbonhidrat
• 7 g diyet lifi
• 15 g protein 

Leblebi

• 38 gr karbonhidrat
• 20 gr protein 
• 3,4 gr yağ 
• 21,4 gr lif 
• 810 mg potasyum
• 25 mg sodyum
• 124 mg kalsiyum